Obědy z jednoho hrnce anebo za málo práce, hodně muziky, s dítětem ideálka, rychle připraveno a už se to jen peče samo.
Potřebujeme (3 porce)
500g kuřecí maso (měla jsem vykostěná stehna)
2 středně veliké mrkve
1/2 brokolice
800g brambor
tymián
kmín
červená paprika
olej
Postup
1. Připravíme si brambory a zeleninu – očistíme a nakrájíme na kousky.
2. Do pekáčku dáme trochu oleje, na to poklademe zeleninu a pokmínujeme.
3. Maso si nakrájíme na menší kusy a posypeme trochu červené papriky (pro děti od 1 roku i jemně osolíme, pro starší děti 18 měsíců a dospělé je výborné též použít kurkumu)
4. Maso poklademe na zeleninu a vše pořádně spolu promícháme.
5. Zakryjeme alobalem a pečeme na 180 stupnů asi 45 minut, pak ještě 10 minut odekryté.
Poznámka
– když nebudete používat brokolici, ale nějakou jinou zeleninu, myslím, že není nutné zakrývat alobalem, brokolice je hnedka přichycená, proto se zakrývá.
– dítěti tam v 8 měsících nutně tymián dávat nemusíte, doporučuje se spíše až blíže k roku, sobě tam kousek dejte, ale dítěti můžete oddělat porcičku bez.
1. Připravíme si brambory a zeleninu – očistíme a nakrájíme na kousky.
2. Do pekáčku dáme trochu oleje, na to poklademe zeleninu a pokmínujeme.
3. Maso si nakrájíme na menší kusy a posypeme trochu červené papriky (pro děti od 1 roku i jemně osolíme, pro starší děti 18 měsíců a dospělé je výborné též použít kurkumu)
4. Maso poklademe na zeleninu a vše pořádně spolu promícháme.
5. Zakryjeme alobalem a pečeme na 180 stupnů asi 45 minut, pak ještě 10 minut odekryté.
Poznámka
– když nebudete používat brokolici, ale nějakou jinou zeleninu, myslím, že není nutné zakrývat alobalem, brokolice je hnedka přichycená, proto se zakrývá.
– dítěti tam v 8 měsících nutně tymián dávat nemusíte, doporučuje se spíše až blíže k roku, sobě tam kousek dejte, ale dítěti můžete oddělat porcičku bez.
4 Comments
S.
Tento komentář byl odstraněn autorem.
S.
Teda! Moje malá (11m) se po tom dnes mohla utlouct, a to mi už nějaký čas bojkotuje doma uvařená jídla a chce jen skleničky… Moc děkuji za recept! 🙂
Veronika
Jééé, to je super :-))) Rádo se stalo :-)))
Unknown
Vyzkouším, mockrát děkuji