Výborná snídaně, svačinka i večeře. Velku výhodou je, že můžete spotřebovat zbytky z lednice
Potřebujeme (na 12 muffinů)
10 vajec
200 g kvalitní šunky
1 jarní cibulka
100g mozzarelly
150g špenátu
2 rajčata
1 lžička tymiánu
2 lžíce slunečnicových semínek
sůl, pepř
Postup
1. Troubu předehřejeme na 160 – 175 stupňů
2. V míse vyšleháme všechna vejce, přidáme do nich nakrájenou šunku, cibulku, mozzarellu, špenát a rajčata.
3. Směs osolíme, opepříme a přidáme tymián – vše pořádně zamícháme.
4. Rovnoměrně rozdělíme do formiček na muffiny, posypeme slunečnicovými semínky a pečeme cca 15 – 20 minut
5. Podáváme ihned po upečení nebo vychladlé třeba se salátem.
Recept není můj, ale je z knihy Jíme zdravě s Fitrecepty